【蜜丝懂 女性价值提升大专栏】

　　【蜜丝懂 女性价值提升大专栏】

　　目录

　　01-1.漂亮，蜜丝懂的人生信条.mp4

　　02-2.蜜丝懂“护肤秘笈”三件套.mp4

　　03-3.被你忽视的3个护肤细节.mp4

　　04-4.蜜丝懂美妆十件套(上).mp4

　　05-5.蜜丝懂美妆十件套(下).mp4

　　06-6.懂式塑形：3个月让你臀是臀、腰是腰.mp4

　　07-7.爱上健身，爱上照镜子，爱上自己.mp4

　　08-8.懂式气质：体态6不、6要.mp4

　　09-9.懂式穿搭：3原则、4不要.mp4

　　10-10.懂式好气色=养好脾胃+调养气血.mp4

　　11-11.蜜丝懂独家“养颜秘笈”五件套.mp4

　　12-12.懂式美丽：饮食7建议.mp4

　　13-13.蜜丝懂“修心秘笈”：专业、学习、感恩.mp4

　　14-14.蜜丝懂“魅力秘笈”：张力、独立、自律.mp4

　　15-15.蜜丝懂“智慧秘笈”：做人4不要.mp4

　　16-16.蜜丝懂“瘦全身”跟练.mp4

　　17-17.蜜丝懂“瘦肚子”跟练(一).mp4

　　18-18.蜜丝懂“瘦肚子”跟练(二).mp4

　　01-1 养育冲突爆发，看蜜丝懂如何打响“三赢保卫战”.mp4

　　02-2 处理养育分歧的4大忌+3大原则.mp4

　　03-3 体验型爱人：别把嬛嬛当纯元.mp4

　　04-4 被动型爱人(上)：挥动你的小皮鞭.mp4

　　05-5 被动型爱人(下)：这样做，告别内耗.mp4

　　06-6 指责型爱人：透过指责看“品质”.mp4

　　07-7 暴躁型爱人(上)：情绪导师就是你.mp4

　　08-8 暴躁型爱人(下)：非常规善意解读.mp4

　　09-9 拆台型爱人(上)：重启婚姻.mp4

　　10-10 拆台型爱人(下)：重建关系.mp4

　　11-11 双标型爱人：以牙还牙，以毒攻毒.mp4

　　12-12 脆弱型爱人(上)：暂时做TA的港湾.mp4

　　13-13 脆弱型爱人(下)：温柔万能话术.mp4

　　14-14 养猪型爱人(上)：借TA慧眼.mp4

　　15-15 养猪型爱人(下)：给生活做减法.mp4

　　16-16 学习型爱人：精雕细琢，锦上添花.mp4

　　17-17 做“极品自己”，方能喜提“极品爱人”.mp4

　　01-1. 让妻子光彩照人，是男人步入婚姻的使命.mp4

　　02-2. 为何你总斥责妻子、讨好父母?原因令人心碎!.mp4

　　03-3. 热爱妻子的父母，是取悦妻子的最高级.mp4

　　04-4. 当妻子情绪爆炸，带她出门购物.mp4

　　05-5. 生理期，为妻子做一件暖心的事.mp4

　　06-6. 赞美妻子=换妻子.mp4

　　07-7. 感谢妻子为你准备的餐食.mp4

　　08-8. 理解妻子的“训斥”，是你的核心情绪价值.mp4

　　09-9. 面对妻子的6类责骂，这样回应避免争吵.mp4

　　10-10. 智慧丈夫，懂得“逢吵必输”.mp4

　　11-11. 当妻子因犯错而愧疚，告诉她“没关系”.mp4

　　12-12. 当妻子面临困境，帮她出主意.mp4

　　13-13. 做妻子的蓝颜知己，视她为红颜知己.mp4

　　14-14. 记住妻子的生日，珍视你们的纪念日.mp4

　　15-15. 成熟男人，只想征服妻子，一次又一次.mp4

　　16-16. 一位智慧丈夫，这样治愈了她的妻子…….mp4

　　01-1.再婚，是找伴侣，不是找继父母.mp4

　　02-2.一位“后妈”的感人故事.mp4

　　03-3.真心对继子，却被认为是“演戏”，怎么办.mp4

　　04-4.选择新伴侣，“绝对不能有”清单.mp4

　　05-5.选择新伴侣，“一定要有”清单.mp4

　　06-6.及时止损，重新出发.mp4

　　01-1.一位单亲妈妈的成长与蜕变.mp4

　　02-2.写给单亲妈妈的一封信，泪目.mp4

　　03-3.共同抚养孩子的5个要点、7个注意.mp4

　　01-1.学会把离婚当成“项目”来做.mp4

　　02-2.这样收集证据，才有法律效力.mp4

　　03-3.五个方法，离婚后重建“新自我”.mp4

　　01-1.遭遇出轨，4大毁灭性做法(上).mp4

　　02-2.遭遇出轨，4大毁灭性做法(下).mp4

　　03-3.面对出轨，你要做到7不!3要!(上).mp4

　　04-4.面对出轨，你要做到7不!3要!(下).mp4

　　05-5.直面小三的智慧，你有吗.mp4

　　06-6.偷看对方手机，婚姻悲剧的罪魁祸首.mp4

　　01-1.家暴不是家务事，是犯罪!.mp4

　　02-2.遭遇家暴，这3件事千万不要做.mp4

　　03-3.遭遇家暴，你为什么首先要报警.mp4

　　04-4.妇联工作者的中肯建议：3条路!4种精神!.mp4

　　05-5.唠叨，也是一种精神暴力.mp4

　　06-6.“当他提出离婚，才明白我竟是家暴的加害者”.mp4

　　01-1.老公的赌博之路，婚姻的挣扎之路.mp4

　　02-2.“面对赌博的丈夫，我选择了及时止损”.mp4

　　01-1.被“酒精”控制的两个家庭，苦不堪言.mp4

　　02-2.有这5个表现，说明已经酒精成瘾.mp4

　　03-3.酒精绝不仅仅伤胃、伤肝.mp4

　　04-4.五种疗法，帮他戒酒.mp4

　　01-1.春节6大尬聊大神，一招制敌!.mp4

　　02-2.“亲一个”“表演一个”“真小气”……这样回应!.mp4

　　03-3.“你妈不要你了”“胆小鬼”……这样反击!.mp4

　　04-4.“喝一口酒没关系”?六亲不认!.mp4

　　05-5.春节聚会“三不要”：不做“熊家长”.mp4

　　06-6.春节聚会“三不要：不出“熊孩子”+不要“玻璃心”.mp4

　　01-1.茶女5大特点，笑过值得深思.mp4

　　02-2.一位茶女的心机故事：三段话，俘获你的男人!.mp4

　　03-3.“茶艺”的本质，是“情绪价值”.mp4

　　04-4.情绪成熟的3大特点，茶女有!你有吗?.mp4

　　05-5.茶女致命杀器：借他愧疚.mp4

　　06-6.茶女的崇拜“星星眼”，是稀缺资源!.mp4

　　07-7.初级茶、中级茶上茶指南.mp4

　　08-8.高级茶：无中生茶，仙女硬上茶.mp4

　　09-9.学几个土味情话，给白开水生活“加点茶”.mp4

　　10-10.茶女终极杀器：无骨柔弱茶.mp4

　　11-11.撩男必备“猫性”，你身上有吗?.mp4

　　12-12.神仙爱情的终极秘籍：让他总是“差点失去你”!.mp4

　　01-1婆媳关系的本质，想明白了不生气.mp4

　　02-2新娘vs老娘，女一号之争，如何稳赢?.mp4

　　03-3婆婆总逼孩子吃东西，怎么办.mp4

　　04-4温柔万能公式：专治婆婆各种难搞.mp4

　　05-5婆婆非要喂饭，一段视频一句话，搞定!.mp4

　　06-6爷爷偷偷给孩子吃糖，如何沟通.mp4

　　07-7“灭霸型”婆婆太恐怖，你家有吗.mp4

　　08-8面对婆婆的“报清单”，三句话让她“闭嘴”.mp4

　　09-9婆婆总是吓唬孩子，不怼也能解决问题.mp4

　　10-10仙女必备“噎人小技巧”，专治“心机”恶婆婆.mp4

　　11-11婆婆背地说你坏话?心凉没用，这么干才解气.mp4

　　12-12婆婆两面三刀，是否绝对恶人?.mp4

　　13-13受不得委屈的婆婆，“最高级”赞美让她飞.mp4

　　14-14家庭群必转：这类婆婆，人间精品!.mp4

　　01-1.扎心新闻：钱能买到服务，却买不来安全!.mp4

　　02-2.50%的儿童意外伤害，发生在家里.mp4

　　03-3.安全无小事之：眼、耳.mp4

　　04-4.安全无小事之：口、鼻.mp4

　　05-5.婴儿安全指南：18个潜在危险.mp4

　　06-6.远离“夺命”玩具!.mp4

　　07-7.两个惊心故事：一句话，防走失!.mp4

　　08-8.三个诱拐实验：一句话，“拐走”孩子!.mp4

　　09-9.防诱拐三个关键字：说!做!看!.mp4

　　10-10.溺水是一场无声的死亡…….mp4

　　11-11.远离溺水：接触式看管1122.mp4

　　12-12.一桩离奇的高空跌落悲剧…….mp4

　　13-13.警惕!小区、停车场交通事故高发!.mp4

　　14-14.任何季节，别把孩子单独留在车里!.mp4

　　15-15.防性侵(上).mp4

　　16-16.防性侵(下).mp4

　　17-17.一则霸凌新闻带来的启示.mp4

　　18-18.他人被霸凌：4个关键词，做个英雄.mp4

　　19-19.自己被霸凌：4个关键词，强大内心.mp4

　　01-1.?幽默的人，往往内心强大.mp4

　　02-2.?幽默3要素：痛苦在哪里，笑点就在哪里.mp4

　　03-3.?段子=铺垫+包袱.mp4

　　04-4.?学会4大技巧，幽默表达观点.mp4

　　05-5.?吐槽别人：加点“调料”.mp4

　　06-6.?吐槽自己：三个“标签”.mp4

　　07-7.?幽默化解尴尬之：顺杆爬!合理化!.mp4

　　08-8.?幽默化解尴尬之：巧用逻辑置换!.mp4

　　01-1油腻大测试：你身上的“妈味儿”有多重?.mp4

　　02-2最可怕的不是胖，而是胖着胖着习惯了…….mp4

　　03-3没有“智慧”支撑的漂亮脸蛋，令人乏味.mp4

　　04-4没完没了聊孩子?你够了!.mp4

　　05-5老公就像流沙，越想抓住，越会溜走.mp4

　　06-6洗香香，有“性趣”，可爱有趣最尤物.mp4

　　01-1.每句话说完都怀疑自己说错了?.mp4

　　02-2.因为别人一句“差评”，痛苦万分?.mp4

　　03-3.在外“讨好”别人，回家伤害至亲?.mp4

　　04-4.你为什么不喜欢自己?深度解析!.mp4

　　05-5.催泪6句话，改变你的潜意识.mp4

　　06-6.老气横秋vs言行可爱，你爱哪一种?.mp4

　　07-7.自黑，自爱的另一种方式.mp4

　　08-8.定期犒赏自己：买买买的4重快感.mp4

　　09-9.拒绝“无知剁手”，告别挫败感.mp4

　　10-10.勇敢说不，别做“好好”小姐!.mp4

　　11-11.说干就干，别做“算了”小姐!.mp4

　　12-12.不用假装“正能量”，你可以很脆弱.mp4

　　13-13.你的闺蜜正在消耗你吗?赶快远离.mp4

　　14-14.拥有“自我”的人，才能爱上“自己”.mp4

　　15-15.做好7件事，宠爱你的身体.mp4

　　16-16.两首诗，让你彻底爱上自己.mp4

　　01-1.?全职妈妈的期待，真的能实现吗?.mp4

　　02-2.?扎心故事：从“我养你”，到“我养的你”.mp4

　　03-3. 全职妈妈的五大没有.mp4

　　04-4. 要么自己赚钱，要么赚老公的钱.mp4

　　05-5. 全职妈妈的十种赚钱方式.mp4

　　06-6. 四个心理准备，助你财富自由.mp4

　　07-7. 全职妈妈更要经营颜值!.mp4

　　08-8.?全职妈妈不是清洁工.mp4

　　09-9. “天天在家就把孩子带成这样?”回怼话术!.mp4

　　10-10.?警惕!到处卖惨，越来越惨.mp4

　　11-11.?崩溃就崩溃，无能就无能.mp4

　　12-12.?全职妈妈的KPI，你清楚了吗?.mp4

　　13-13.?向内寻找，别把希望寄托在他人身上.mp4

　　14-14.?情商高，全职妈妈也能风生水起.mp4

　　01-1 这两个时间管理方法，巨坑!慎入!.mp4

　　02-2 多做让自己开心的事.mp4

　　03-3 让你不开心的事，舍弃!六亲不认的那种!.mp4

　　04-4 警惕!别被“三季人”窃走时间!.mp4

　　05-5 智慧说“不”四部曲，每天节省n小时.mp4

　　06-6 承认吗?你就是互联网的工具!.mp4

　　07-7 拒绝抱怨!别做他人的时间“窃贼”.mp4

　　08-8 别把时间浪费在无意义劳动上.mp4

　　09-9 断舍离：什么都舍不得丢，只会丢了时间.mp4

　　10-10 调研：你是“拖延症”几级患者?.mp4

　　11-11 三个方法，告别拖延.mp4

　　12-12 费时间证明你比别人强?弱爆了!.mp4

　　13-13 时间管理战略：做正确的事.mp4

　　14-14 时间管理战术：正确地做事.mp4

　　01-1重启婚姻的7个关键.mp4

　　02-2一个让人哭笑不得的婚姻故事…….mp4

　　03-3一袋鸡蛋引发的婚姻危机…….mp4

　　04-4婚姻经营不善的四个迹象(上).mp4

　　05-5婚姻经营不善的四个迹象(下).mp4

　　06-6吵架的过错方，可能是你.mp4

　　07-7吵架是个“技术活”!.mp4

　　08-8一个神奇句式：搞定婚姻冲突.mp4

　　09-9刹车万能话术：助你快速冷静.mp4

　　10-10悦纳自己的不完美，才能悦纳爱人的不完美.mp4

　　11-11为什么男人看起来那么普通，却可以这么自信.mp4

　　12-12三个练习：“钢铁直男”变柔软.mp4

　　13-13他的“情感账户”里，你有“存款”吗?.mp4

　　14-14夫妻间必做的60件事.mp4

　　15-15婚姻之外的压力怎么办?减压谈话!.mp4

　　16-16两个浪漫故事：神仙老公是这样炼成的.mp4

　　17-17全套“换爱人”技巧!.mp4

　　18-18七日训练营：让婚姻重燃激情!.mp4

　　19-19回忆婚恋历程，94%婚姻被拯救!.mp4

　　20-20爱情地图游戏：谁了解谁多一点?.mp4

　　21-21你都不懂自己，他又如何懂你?.mp4

　　22-22“你先是我丈夫，其次才是她儿子!”.mp4

　　23-23为爱鼓掌7大招，招招高潮.mp4

　　24-24缺乏共同梦想的婚姻，长久不了.mp4

　　25-25你自己，才是你婚姻生活的天花板.mp4

　　01-1 一位妈妈的无效沟通：制造语言垃圾.mp4

　　02-2 总是质问“为什么……”，警惕自我中心!.mp4

　　03-3 一位仙女的“枕头式”沟通：成功避免一场情感风暴....mp4

　　04-4 总是不开心?避免7大情绪谬误.mp4

　　05-5 一个结婚三次的女人，为何次次遭遇“家暴”?.mp4

　　06-6 开口前做好这件事，学会用“脑子”说话.mp4

　　07-7 做错事≠人差劲!4个认知，学会道歉.mp4

　　08-8 道歉“万能话术”：征服人心!.mp4

　　09-9 一个小妙招，接受老公的道歉，还有附加值.mp4

　　10-10 唠叨=杀人不见血!.mp4

　　11-11 一位“斩男高手”的优秀“仙女叨”!.mp4

　　12-12 你做了什么，和你说了什么，一样重要.mp4

　　13-13 蜜丝懂自我剖析：不会倾听=无法沟通.mp4

　　01-1.?审判式倾听vs支持型倾听，你是哪一种?.mp4

　　02-2.?6大倾听技巧：不做“话题终结者”!.mp4

　　03-3.?三个不懂感谢的故事…….mp4

　　04-4. 感谢公式4+1，收获好人缘!.mp4

　　05-5. 这样夸人，如沐春风!.mp4

　　06-6.?被夸了，这样的回应不讨喜.mp4

　　07-7.?教科书式的“安慰”，暖心暖肺暖灵魂.mp4

　　08-8.?不如沉默的5类安慰.mp4

　　09-9.?这样给建议，没人爱听!.mp4

　　10-10.?该怼就怼，“怼”醒这3类人.mp4

　　11-11.?不求不助!保持界限!.mp4

　　12-12.被“怼”了，如何回应?.mp4

　　13-13.?线上沟通11大不讨喜(上).mp4

　　14-14.?线上沟通11大不讨喜(下).mp4

　　15-15.?没有“用户思维”的表达，只是自说自话.mp4

　　16-16.?你的每一次开口，都是一次“自我暴露”.mp4

　　01-1.绘本这样选：0-4岁.mp4

　　02-2.绘本这样选：4-12岁.mp4

　　03-3.绘本选择避坑指南.mp4

　　04-4.宝宝没耐心看绘本怎么办?.mp4

　　05-5.这样讲绘本，宝宝爱听，你也过瘾!.mp4

　　06-6.字少的绘本这样读，1本变3本!.mp4

　　07-7.别瞎问!这样提问，绘本价更高!.mp4

　　08-8.两个经典案例：智慧妈妈如何用图书照亮现实.mp4

　　09-9.讲故事总被孩子插话、打断，怎么办?.mp4

　　10-10.孩子总因“入戏太深”而哭泣?这样安抚受益终生.mp4

　　11-11.绘本满书架，娃只恋一本?试试接龙式阅读.mp4

　　12-12.过早识字的八大危害!(上).mp4

　　13-13.过早识字的八大危害!(下).mp4

　　14-14.没有养育知识支撑，绘本再好也可能白瞎!.mp4

　　15-15.孩子沉迷看小说?智慧妈妈这么做.mp4

　　16-番外篇：有动画片的童年才完整.mp4